966
2
Британский системный биолог назвал весьма простые, но эффективные методы увеличения продолжительности жизни.
Фото: Depositphotos
Целых семь методов замедления процессов старения назвал британский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил, сообщает Express.
По мнению специалиста, продлить жизнь помогут весьма простые привычки: периодическая легкая физическая нагрузка, здоровый сон, отказ от пищевых добавок и наличие овощей в рационе.
Фото: Depositphotos
«Всего лишь 10 минут ежедневных прогулок заметно повышают продолжительность жизни. При этом слишком усердные тренировки лишь вредят организму», - сказал Стил.
Также биолог посоветовал следить за давлением и пульсом, держать зубы здоровыми и не пользоваться «модными диетами».
Ссылки по теме:
- На Камчатке ищут браконьеров, арендовавших вертолёт и устроивших стрельбу в заповеднике
- Мужчина пролетел на флайборде с кальяном в руках
- Девушка помогла бате на даче
- Необычная комната в смоленской квартире
- Попытка азиата избавиться от акцента в английском языке
Новости партнёров
реклама